2017年8月12日 西藏环游四飞九天游(纯玩0自费不进店）

岩茶

2017年8月12日 西藏环游四飞九天游(纯玩0自费不进店）
  这里不是旅行社，是结伴同游，没有保姆式服务。一切后勤事物需要队员协作完成。有可能遭遇：堵车，坏车等一系列无法预料的情况，会抱怨者与无法自己照顾好自己的朋友请绕行去参加旅行社的活动。
选好出发的日期跟贴后再电话联系13515099584，确认位置，再交款，款交与女人街332号鑫威咖啡驴友处。下午3点晚上8点半都在店里,交款单居请告诉网名，真名与联系电话还有身份证复印件,小朋友就告诉户口本上的身份号码，买保险用。）或选择网银交款，交款前先短信或电话联系确认13515099584，开户行：中国建设银行南平市四鹤分理处
建行帐号：4367  4218  6001  2843  378  户名：陈孔发
活动出发时间：2017年8月12日
集合时间：飞机场 （航班起飞前2小时）  
集合地点：福建三大国际机场（福州厦门泉州以出票为准）
活动类别：旅游，摄影，观光
线路地点：南平－西藏---南平。
【活动性质】：休闲观光 旅游  
【活动地点】：西藏
【活动主题】：摄影，观光 旅游  
【活动类型】：休闲腐败
【活动策划】：南平户外爱好者俱乐部
【活动领队】：平平
【费用】8500元+南平到泉州飞机场过段费用

《西藏环线朝圣之旅》—林芝山南感悟前世今生寻觅藏族龙脉发源地！
【景点精华】布达拉宫/大昭寺/苯日神山/雅鲁藏布大峡谷/桃花沟/巴松错/拉姆拉措/雍布拉康
羊绰雍湖/扎什伦布寺等；精华景点全包含！
【贴心赠送】哈达接站/纯净水/小礼品/氧气瓶/米拉山口挂经幡/桃花沟/红景天;贴心处处跟近！
【指定住宿】全程挂三酒店双准间
【用餐升级】酒店用早、正餐30元/人/餐，林芝升级一餐特色石锅鸡；
【独家体验】雍布拉康骑马体验、桃花村家访
【郑重承诺】全程0自费0购物，一车一导贴心服务；
【发班日期】天天出团，请提前8天以上报名确认机位
为您奉献最舒适、最精华的旅行、完成圆梦西藏之行，让你西藏之行不留遗憾~
【行程简阅】
天数        行程        住宿        餐食
第1天        出发地—重庆中转；重庆自由活动        重庆        无
第2天        飞机抵达拉萨—入住后自由活动        拉萨        无
第3天        拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街        拉萨        早/中/晚
第4天        拉萨—米拉山口-巴松错或措木及日-石锅鸡-林芝        林芝        早/中/晚
第5天        林芝-桃花沟-家访-苯日神山-雅鲁藏布江大峡谷-加查        加查        早/中/晚
第6天        加查—拉姆拉错—达古峡谷—雍布拉康—山南泽当        泽当        早/中/晚
第7天        泽当-羊绰雍湖-日喀则        日喀则        早/中/晚
第8天        扎什伦布寺—秀色才纳—拉萨        拉萨        早/中/晚
第9天        拉萨-返回家乡，结束愉快旅程。              温馨的家        早
西藏―绝美的高原风光、神秘的圣域风采、奇特的历史文化、值得您用整个身心去体会、感触、聆听！
一、详细行程参考：
时间        详细行程说明        用 餐        住 宿
第一天：厦门（或晋江）—重庆   （不含餐、重庆住机场免费酒店）
厦门或晋江乘（时间待定）机赴美丽的山城——重庆，或西安（如当日有直飞航班则可申请直飞航班，产生差价由客人承担）抵达后凭身份证和前段登机牌，在到达厅出口处（内侧）提取行礼旁边“中转柜台”，领取“免费住宿券”后由机场方安排免费专车送至指定酒店休息。
温馨提示：
重庆不含旅行社服务，全由机场方提供“免费住宿”及“免费接送服务”出票后我社会免费为您预订，抵达后需自行办理相关入住手续，办理入住时可向前台预约叫早服务，及第二天前往机场的时间，酒店好提前为您备好车辆，免费酒店不含早餐，请游客提前自备。若产生单房差酒店会为你安排拼房，或现付酒店房差。（重庆机场旅游集散中心24 小时值班电话023-88869313)

第二天：重庆——拉萨  （不含用餐、住拉萨）
根据航班时间，乘机前往圣者的天堂、心中的净土、“日光城”圣城拉萨；拉萨贡嘎机场（海拔约3000米），抵达后乘车沿新的机场大道前往市区（约1.5小时)，沿途欣赏雅鲁藏布江河谷风光和具有独特民俗风情的藏族村庄及随处可见飘扬的五色经幡，为了适应高原气候及环境，抵达后最好适应性休息，刚到当晚最好不要洗澡，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但请不要剧烈运动)。
友情提示：1、此日拉萨机场接送由大巴车统一安排接送，需整车座满在走，因此会稍等片克，但不会太久，
2、明日导游会在晚上9点左右信息通知您，请注意查收您的短信，如有不详随时与我们电话联系）

第三天：拉萨市内一日游 100KM    （含早中晚餐、宿拉萨）
早餐后游览【布达拉宫】（殿内参观1小时、殿外约1小时），布达拉宫海拔3700多米：依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。游览山下龙王潭公园，
午餐后游览：【大昭寺】（游览时间大约50分钟），又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。后在【八角街】（自由参观），是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚自行返回酒店。   

第四天：拉萨—措木及日（或巴松措）—桃花沟—林芝
（里程480公里，行车及游览约12小时）（含早中晚餐、宿林芝）
早餐后乘车前往素有西藏小江南之称的林芝，途经松赞干布的出生地，后乘车沿318国道东行，经墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，停留10分钟拍摄雪山风景、挂经幡)，过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！随后前往游览【巴松错】又名错高湖，可以“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。总面积25.9平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。或游览【措木及日】（又称冰湖，门票170元，约1.5小时）措木及日是国家级水利风景区，其幽深静谧，原始古朴的自然风光和神奇深厚的文化历史文化，正成为林芝旅游环线上的一颗璀璨的明珠。措木及日的藏语意思是观音菩萨或观音菩萨的眼睛，景区不但有着美丽的自然风光和丰富的动植物资源，还是林芝地区许多神话传说的发源地。
晚餐品尝【石锅鸡】顿鸡的石锅是用一种叫做皂石的云母石坎凿而成，而这种石头仅产于墨脱，以前要靠背夫把原始石头背出来后再由门巴族人用整块石料手工细心凿制，加工时需药下手力道均匀，一旦心急皂石立刻凿穿，所以这种锅非常昂贵，这种石锅保温性能好而且据说有含美铁17种矿物质微量元素，对人的身体非常有益！晚餐后入住—太阳的宝座、林芝八一镇；         
【温馨提示】
晚在林芝入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。            

第五天：林芝—桃花沟—苯日神山—大峡谷——米林或加查
（全天约360公里，行车游览时间约8个小时）（含早中晚、宿米林或加查）  
早餐后，乘车前往参观【西藏民俗村】（游览40 -90分钟），各种各样的藏族特色点心，酥油茶，青稞饼，藏式土豆等各种糕点。后乘车抵达派镇—大峡谷景区游客中心，享用午餐后游览【雅鲁藏布大峡谷景区（含门票、车游）】，在派镇乘景区游览车前往直白，经雅鲁藏布大峡谷入口：大渡卡；向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚；有1450年历史的大桑树；传说西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的——魔心石、魔心岛、魔鬼头。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）,之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。到直白观南迦巴瓦主峰，然后返回派镇。参观：雅鲁藏布大峡谷旅游区，在世界上最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷，观中国最美的山峰—南迦巴瓦峰，欣赏世界上海拨最高的江河—雅鲁藏布江极致美景（参观时间：约3小时）。后乘车前往加查途中可参观，【荆棘沙丘，卧龙奇石，工字瀑布】，等自然景观，抵达晚餐后入住酒店休息。
【温馨提示】
此日行程较为轻松，带好你的相机，将这美景牢牢印记在心底。当日看点：世界第一峡谷——雅鲁藏布大峡谷，                                                        
第六天：加查—拉姆拉错—达古峡谷—雍布拉康—山南泽当
（约320公里，行车游览时间约8小时）（含早中晚餐、 宿：泽当）
早约07:00酒店享用早餐，07:30酒店出发前往山南拉姆拉措（80公里，车行约90分钟）抵达后参观【拉姆拉错湿地公园】（约3小时）“拉姆拉措”正是被莲花捧奉起来的圣湖。但鲜为外界所知，人迹罕至，在雪域的腹地深处，犹如藏匿的基础珍珠，很少有一只幸运的手触摸到。拉姆拉措是西藏最具传奇色彩的湖泊。“拉姆”意为仙女、女神，“拉”意为湖面，“拉姆拉错”藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。它也是历届选举达赖喇嘛时候预测之地据说能看到到每个人的前世和来世，很神奇。
约13:00点享用午餐，午餐后前往达古峡谷中观野生猴（100公里，车行约100分钟），游览20分钟。
约16:00前往雍布拉康（100公里，车行约90分钟），骑马上下山（往返90分钟）【雍布拉康】雍布拉康位于泽当11公里的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，“拉康”意为“神殿”。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布暑期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶，并将其改为黄教寺院。
约19：00乘车前往泽当，20:00抵达享用晚餐，后入住酒店休息；
【泽当】泽当镇位于西藏自治区山南市乃东区，距拉萨191千米，距贡嘎机场87千米。是山南市和乃东区政治、经济、文化和交通的中心。泽当镇在地理上位于雅砻河与雅鲁藏布江汇流处东侧，属山南市乃东区，为山南市人民政府所在地，海拔3560米；
【温馨提示】此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。     

第七天：泽当—羊湖—日喀则（全天里程420公里，游览行车时间约9小时）（含早午晚餐、宿日喀则）
早餐后乘车前往羊卓雍错(单程110公里,车行约2小时)，抵达冈巴拉山口, 海拔4990米，是拍摄羊卓雍错全景(绝佳位置，可停留30分钟) 【羊卓雍错】 藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔4441米，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深处60米，是喜马拉雅北最大的内陆湖，羊湖岔口较多想珊瑚一样，因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”，游览完毕，沿着秀美的羊湖，途经世纪冰川【卡若拉冰川】（可自费前往参观）。午餐后，前往《红河谷》实景拍摄地——素有英雄城之称的“江孜古城”，远观抗英遗址—宗山城堡，下午抵达日喀则。晚餐后入住酒店休息。
注意事项：沿途风光绝美，但车程时间较长比较辛苦，导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在岗巴拉山口停留的时间不宜过长，以防不适，此行程走中尼公路环线，也是电影红河谷的拍摄路线，海拔较高，不要剧烈运动，防止高原反应。

第八天：日喀则—秀色才纳—拉萨，（含早中晚餐、宿拉萨）（全天车程约6小时）
早餐后参观【扎什伦布寺】（参观时间60分钟），扎什伦布寺是后藏最大的格鲁派寺院。远眺整个寺院依山坡而筑，背附吉祥的尼玛山，殿宇毗连，鳞次栉比，金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。建筑间的小巷里偶尔有穿绛红色袈裟的僧侣匆匆走过。五百多年来它强烈地吸引着藏地虔诚的佛教信徒。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像。告别美丽的后藏——日喀则，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。参观完后沿着318国道一路行车，抵达曲水，并在曲水用餐。（今日用餐较晚请游客途中自备干粮）午餐后沿着雅鲁藏布江小峡谷返回拉萨。沿中参观【秀色才纳】AAA级景区（隐性购物点，自愿消费，绝不强制；如需消费请与导游签订自愿购物协议；参观时间不少于60分钟），园内种植了上百种名贵的藏药材。游客可以参观到藏药的种植过程和制作过程。抵达拉萨晚餐后入住酒店休息。
*注意事项：此行程走318国道，沿雅鲁藏布江小峡谷风光返回拉萨，较轻松。

第九天：拉萨—厦门，（含早餐）
早餐后乘车至拉萨机场，乘（MF8468 13:55-18:55）班机返回厦门，如当日无直飞航班则经成都、重庆转乘机返回厦门，结束愉快旅程。
购物及自费说明：
1、本行程严格按照行程标准说明执行，行程中无自费推荐，无指定购物店安排。
2、部份景区内和沿途停留的站点附近均可能会有纪念品售卖点，法物流通处，红景天及御寒衣服等售卖点，沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围。当地居民贩卖纪念品、土特产，非我社提供服务。
服务标准：
交通；厦门/拉萨（或重庆或成都中转）往返机票、当地旅游车，西藏段条件有限车内无空调开放
住宿；全程挂牌三星酒店双人标准间（拉萨挂三星级，房间干净卫生，独立卫浴，早晚供应热水，有电视，空调）
重庆中转为机场免费提供，以机场宾馆（挂三）为首选，如住满后则安排附近其它宾馆，不保证星级名称；
西藏段参考酒店：拉萨金水宾馆或者金藩大酒店或同级、林芝龙都、俊凯或者同级
用餐；酒店含早，含行程中14正餐，餐标30元/人/餐（高原地区资源有限，餐饮质量请不要寄予太高的期望值，因行程特征有时用餐会不准时，可自备一些干粮。）
门票；行程中所列景点门票
导游；优秀导游服务（接送站无导游，仅司机接送）
保险；旅行社责任险
费用不含；航空保险、旅游意外险。
签于西藏旅游的特殊性，以及布宫限时限量不在旅行社控制范围内的情况，特作如下声明                          
1、我社接待游客围绕让客人能参观布宫为中心，在不减少游览景点及参观时间的前提下，我社可以对游客游览参观景点的顺序作调整。我们行程中的参观时间是参考时间，具体以当时当地各景点规定为准。客人表示同意，不得有异议！
2、本行程购物安排为旅行社与游客双方已协商一致（购物店是指我社指定的旅游定点购物商场，在核心景区内的摊点购物点或路边休息点小卖部或寺庙法务流通处非我社控制，不计算在此列，请不要误解。)
  进藏注意事项：
         1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
         2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的                     
           太饱，增加肠胃负担），自然会克服； 可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、
           高原宁等，严重者可适当吸氧，或吊盐水.
         3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重
            财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00
            点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
         4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，
            西洋参可帮您提神，可捎带一些。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注
            意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井海拔较高，  
            温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干
            燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
         5、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉
           萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉
           萨地区增加景点用以弥补。
         6、出行前购买足够的胶卷。
         7、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发
            地,将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
         8、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
民俗禁忌小贴士
1、 献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。
2、 敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。
3、 藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。
4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，还有喝不作响，爵不出声，食不满口等规矩。
5、 进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。
6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨，但不可乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。
7、 藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
8、 禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。
9、 不得跨越法器，火盆。
10、经筒，经轮不得逆转。
11、忌讳别人用手触摸头顶。
12、记住藏民族大多善良友好，再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。

这里是西藏
〖阳光〗因为离天空最近，西藏是最受阳光眷顾的地方，全年日照时间长达3000小时以上。  
〖笑容〗藏族人的笑容会让所有摄影师兴奋，这样的笑可以用金子来形容。  
〖布达拉宫〗没去过西藏的人也早在无数影像和文字中熟悉了它，不过真正见到时感受完全不同。  
〖大昭寺〗据说能在大昭寺的殿顶悠闲地呆上大半天，才称得上是真正的背包客。  
〖转经桶〗藏族人用转经桶来代替念经，除了寺庙里的大经轮，最常见的就是手摇小经桶。  
〖八廓街〗是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚各地朝拜者的转经道，拉萨的地标之一。  
〖伏身叩拜者〗口诵六字真言、三步一拜、每拜必五体投地的伏身叩拜者在西藏随处可见。他们的虔诚让人感受到了信仰的力量。  
〖雅鲁藏布江〗西藏第一大河，藏族人的母亲河，正如郑钧所唱，雅鲁藏布江有着把心洗清的能量。  
〖唐卡〗即藏语卷轴画之意，是供奉的圣物，绘制完工后要经由开光、加持，使之具有灵气，才算完成。  
〖哈达〗是对人表示纯洁、诚心、忠诚的意思；藏族人出门总要随身带上几条以备不时之需。  
〖藏獒〗排名世界猛犬之首，九犬成一獒，一獒抵三狼。  
〖喇嘛〗身着红衣，很好辨认，至少在表面上看来，他们和普通人没有什么区别，还特别爱养花！  
〖达赖/班禅〗达赖意为“大海”，班禅意为“大师”。在藏传佛教中，达赖是观音的化身，班禅是无量佛的化身。  
〖转世灵童〗转世灵童的甄别有一整套程序，比如出生时有异兆、会辨认前世用过的物品等。  
〖玛尼堆〗刻有六字真言的石块，各种佛像的泥模置于其上，再插上经幡，成为过往行人巡礼的“神之路标”。  
〖高原反应〗传说中的高原反应来临的一刹那，你才切身地意识到：确实进藏了。  
〖红景天〗和SPF超过30的防晒霜一样，抗高原反应的红景天是进藏的必带装备。  
〖喜马拉雅〗意为冰雪的居所，海子曾赋诗：高原悬在天空/天空向我滚来/我丢失了一切/面前只有大海。
〖终极向往〗一提到这个词，人们便立刻联想到西藏。人们总是向往到西藏寻求心灵的宁静，尽管只是短暂一瞬。  
〖红河谷〗被认为是自《农奴》以后反映西藏最好的影片。人们相信所有藏族姑娘都跟女主角宁静一样美丽而泼辣。  
〖青藏高原〗李娜的天籁之音让青藏高原再次成为都市人的向往。韩红也演绎过，但成为绝响的还是李娜版本。  
〖松赞干布/文成公主〗知名度最高的古代西藏名人，对民族团结的诠释意义超过满汉全席。  
〖玛姬阿米酒吧〗拉萨最有传奇色彩的酒吧，其传奇色彩来自以写情诗著称的六世达赖喇嘛仓央嘉措，这里是他和情人玛姬阿米的幽会之地。  
〖藏羚羊〗这种青藏高原最具代表性的动物，作为西藏符号已经为人们所熟知。  
〖藏红花〗西藏驰名中外的“藏药”。  
〖糌粑〗青稞晒干、炒熟后磨成粉状就成了糌粑，是藏族人的主要食粮。  
〖锅庄〗缘自西藏，盛行于全国，只需一堆干柴烈火配以足够的人数与好心情就能体验。  
〖扎西/卓玛〗藏族人的最常用名，分别寓意男孩和女孩。  
〖牦牛〗西藏特有的牛种，藏族人相依为命的忠实伙伴。人们喝牦牛奶，烧牦牛粪，用它的皮毛做帐篷。  
〖藏戏〗一般游客看不懂藏戏，但藏戏独特的服饰、舞蹈、音乐，特别是眼睛和嘴角神秘上翘的面具，非常好看。  
〖绿松石〗是十二月的诞生石。被认为是爱情的魅力；若爱人不忠诚的话，它的颜色会改变。  
〖酥油茶〗去西藏一定要喝酥油茶，一来可以治高原反应，二来可以预防因天气干燥而嘴唇爆裂，三来可以起到很好的御寒作用，功能不逊红牛。  
〖藏香〗一方面人们用它朝圣拜佛，避鬼驱邪，另一方面燃点由药材和香料制成的，可以让空气清洁。它无时无刻地伴随着藏族人民的生活。