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认识高原病(高原反应症)

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发表于 2013-9-9 09:05:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,如发现心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人,请勿盲目进入高原。
认识高原病:
1,急性高山病
最常发生在进入海拔3300米以上高原的第一、二天,尤其是第一天的起初6-9个小时。
识别要点:头痛,加上以下任一症状:全身疲乏无力,头昏眼花,失眠,恶心和呕吐。
2,高原肺水肿
未经治疗的高原肺水肿死亡率为40%。
识别要点:出现以下情况中两项以上者:休息状态下呼吸困难,咳嗽,虚弱且活动量明显减少,前胸有堵塞感,皮肤苍白且发绀,心率增快。
3,高山脑水肿
未经治疗的高山脑水肿病死率为14%。
识别要点:有急性高山病的症状,无法走直线,出现精神异常。
4,慢性高原病
指对高原环境已经适应了一段时间后,又重新出现对高原环境的不适应。
识别要点:乏力,头痛,头晕,发绀,运动时缺乏耐力等。
注意事项:
阶梯上升
防寒保暖
忌烟酒
低盐饮食
少食多餐
高碳水化合物食物
少运动
充足睡眠
要多食蔬菜,水果等富含维他命的食物
不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担
多饮水,水分补充合理与否,以尿量充分、尿液清澈为准
别随便兴奋,兴奋会加大人体对氧气的消耗量,和消耗掉很多热量
别随便吃止痛片,这样会给你带来短暂的假象,而不进行体力方面的调整,药力过后会更加严重。
别被“葡萄糖抗高原反应”的说法误导,它的作用是提升血糖,高原消耗较大,及时补充糖是非常必要的,但不能预防高原反应。 
别随便去吸氧,那是最后一步
必备缓解高原反应的药品:优易活力旅途(提前7天服用)、高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天.
实际高原安应当是比较好的抗高原反应的药,但是只有西藏有卖的。还有加和百服宁这种抗头痛的一定要有。不过现在各地都新出了个优易,据说效果不错的,建议服用
同时还建议准备以下物品:
防晒霜
润肤露
润唇膏
太阳帽和墨镜

西药类:
头痛药
感冒药
晕车药

其他:
纱布
眼药水
清凉油
速效救心丸(不可多服)
葡萄糖液(或以糖果、巧克力代替,及时补充糖分非常重要)

带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。
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发表于 2013-9-9 09:59:56 | 显示全部楼层
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发表于 2013-9-9 17:01:02 | 显示全部楼层
很棒的攻略哦··
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发表于 2013-9-9 17:33:40 | 显示全部楼层
有点大长线开拔的味道
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发表于 2013-9-9 22:01:50 | 显示全部楼层
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